体重は同じくらいなのに、服が似合わなくなった？数字だけでは分...
体重は以前と同じくらい。服も入る。それなのに鏡を見ると「なんか前と違う」。体重だけではなく、服を着たときのお腹や背中、二の腕など、...
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何kgより、どう見えるか。体重だけで決めないダイエットの目標
ダイエットの目標は「何kg痩せる」だけでなくても大丈夫。お腹を変えたい、好きな服を着たいなど、自分が「どうなりたいか」から目標を考...
痩せたいのは体重じゃなく「このお腹」｜数字より気になる見た目...
目標体重は分からない。でも、このお腹をどうにかしたい。体重の数字より、お腹まわりや洋服を着たときのシルエットが気になる方へ、数字だ...