後ろ姿、こんなに変わってた？体重だけでは分からない見た目の変化

「えっ、私の後ろ姿ってこんな感じだった？」

写真に写った自分を見て、思わず驚いたことはありませんか？

正面の姿は毎日のように鏡で見ていても、後ろ姿を見る機会は意外と少ないものです。

だからこそ、ふとした瞬間に撮られた写真で、

「背中が前より大きく見える」
「肩まわりが丸くなった気がする」
「二の腕ってこんなに気になってた？」
「ブラまわりのお肉が目立つ…」

と、初めて自分の変化に気づくことがあります。

体重はそれほど変わっていないのに…

前回の記事では、

「体重は昔と数kgしか変わっていないのに、なんとなく太って見える」

というお悩みについてお伝えしました。

その違和感を感じやすい場所の一つが、背中や肩、二の腕などの「後ろ姿」です。

体重計の数字は大きく変わっていなくても、

「以前と洋服のシルエットが違う」
「上半身が厚く見えるようになった」

と感じる方もいます。

体重だけでは、自分が気になっている見た目の変化までは分からないことがあります。

洋服を着たときに気になる背中・肩・二の腕

背中や肩まわり、二の腕は、洋服を着たときの印象にも関わる部分です。

昔と同じような洋服を着ているのに、

「なんとなくスッキリ見えない」
「後ろから見たときのシルエットが気になる」

そんな違和感から、体型の変化に気づくこともあります。

だからダイエットの目標は、

「あと何kg痩せる」

だけで決めなくてもいいんです。

体重より「後ろ姿を変えたい」でもいい

「体重を○kgにしたい」と言われる方もいれば、

「背中をスッキリさせたい」
「二の腕を気にせず洋服を着たい」
「後ろ姿を変えたい」

という方もいます。

どちらも、その方にとって大切な目標です。

体重だけを追いかけて、本当に気になっている部分を後回しにする必要はありません。

体重より先に、

「後ろ姿を変えたい」

と思っている方もいます。

ピアリーノでは、体重だけではなく、「自分のどこが一番気になっているのか」も確認しながらサポートしています。

「私が変えたかったのは、体重より背中や二の腕だったかも。」

そう気づいたら、そのまま相談してください。

次回は、さらに多くの方が気にされている「痩せたいのは体重じゃなく『このお腹』」についてお伝えします。